كتب : نرمين ضيف الله 07:00 ص 14/11/2025 المشي من أبسط وأسهل أنواع الرياضة، لكنه…
فوائد المشي
كتب : نرمين ضيف الله 03:30 ص 25/10/2025 …
01:00 ص الجمعة 25 يوليو 2025 د ب أ كشفت…
07:00 ص الخميس 19 يونيو 2025 كشفت دراسة أجراها باحثون…
كشفت دراسة أجراها باحثون أمريكيون أن المواظبة على المشي أهم من سرعته عندما يتعلق الأمر…
09:00 ص الثلاثاء 24 ديسمبر 2024 منطقة البطن من أكثر…
04:01 ص الأربعاء 27 نوفمبر 2024 المشي في الصباح الباكر…
08:30 م الثلاثاء 19 نوفمبر 2024 كتبت شيماء مرسي: المشي…
06:15 م الثلاثاء 12 نوفمبر 2024 كتب سيد متولي التمارين…
الحرص على المشي لمسافات قصيرة بعد تناول الطعام، يساعد على تقليل خطر ارتفاع مستويات السكر…
يبحث الكثيرون عن طرق فعالة لحرق دهون البطن، ويعد المشي للخلف أحد الطرق التي يمكن…