منوعات من 5 لـ16 ساعة يوميا.. طبيب يحدد عدد ساعات النوم المثاليةأبريل 17, 2025 09:30 م الخميس 17 أبريل 2025 كتبت أسماء مرسي: النوم…
منوعات دراسة: النوم بعد الواحدة صباحاً خطر يهدد صحتكيونيو 8, 2024 04:00 ص السبت 08 يونيو 2024 يُعد النوم الكافي ضروريًا لصحة الإنسان الجسدية والنفسية، بينما…
منوعات دراسة تحذر: قلة النوم تهددك بمرض مزمن خطيرمارس 7, 2024 ذكرت دراسة سويدية، أن احتمالية الإصابة بمرض السكري ترتفع إلى 16%، لدى الأشخاص التي تنام…