منوعات بسيطة وفعالة.. عادة تحمي من السكتة الدماغية وتقوي القلبنوفمبر 26, 2025 كتبت شيماء مرسي 09:00 م 25/11/2025 إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي والاهتمام باللياقة البدنية…