منوعات لإنقاص الوزن.. هل تبدأ بالكارديو أم رفع الأثقال؟يونيو 17, 2025 04:00 ص الثلاثاء 17 يونيو 2025 أوضحت دراسة حديثة أن…
اخبار الأردن 5 طرق لخفض مستويات الكورتيزول دون أدوية…مارس 15, 2025 https://www.alwakeelnews.com/story/723986 تم نسخ الرابط الوكيل الإخباري أصبح التوتر…
دراسة تكشف تأثير رفع الأثقال 3 مرات أسبوعياديسمبر 11, 2024 02:00 ص الأربعاء 11 ديسمبر 2024 أشارت دراسة حديثة إلى…