06:00 م الجمعة 27 أكتوبر 2023 كتبت آلاء نبيل: يواجه بعض الأشخاص صعوبة في الاستيقاظ…
النوم
07:00 م الأربعاء 04 أكتوبر 2023 كتبت أسماء العمدة الأرق مشكلة شائعة يمكن أن تؤدي…
03:00 ص الإثنين 25 سبتمبر 2023 حذرت دراسة جديدة، أجريت في جامعة جيمس كوك الأسترالية،…
شارك مدرب اللياقة البدنية، جاستن أغوستين، “طريقة عسكرية” معتمدة للنوم، يزعم أن 96% من الأفراد…
04:30 م الأربعاء 13 سبتمبر 2023 كتب سيد متولي توصلت دراسة أمريكية جديدة إلى أن…
كتبت أسماء العمدةهناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تؤثر على جودة النوم وتسبب الأرق والتوتر. الدكتور…
كتب سيد متولي تختلف طرق النوم من شخص إلى آخر، فالبعض ينام فور الاستلقاء على…
يعاني الكثير من الأشخاص من الشخير أثناء النوم، ولحسن الحظ يمكن تقليله عن طريق إجراء…
كتبت نرمين ضيف الله الحصول على قسط كاف من النوم أمر ضروري للحفاظ على صحة…
02:00 ص الإثنين 21 أغسطس 2023 د ب أ أوضح خبير التغذية الألماني ميلان هولينجشاوس…
للحفاظ على صحة الظهر والعمود الفقري، عليك الاهتمام بوضعية نومك بشكل يومي. جيمس لينهارد، مؤسس…
كتبت نرمين ضيف الله كشفت الدكتورة صوفيا زادة عن تفسير حلم عودة الميت في المنام،…