النوم هو أحد أهم الاحتياجات الأساسية للإنسان، فهو يلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على الصحة…
النوم
10:00 ص الإثنين 13 نوفمبر 2023 كشفت دراسة جديدة أن الذين يستيقظون في الصباح الباكر،…
07:00 م الأحد 12 نوفمبر 2023 كتبت أسماء مرسي: يعاني عديد من الأشخاص من الشعور…
كتبت نرمين ضيف الله البعض منا يتعرض لموقف صعب أثناء النوم، وهو “عض” اللسان دون…
06:00 م الجمعة 27 أكتوبر 2023 كتبت آلاء نبيل: يواجه بعض الأشخاص صعوبة في الاستيقاظ…
07:00 م الأربعاء 04 أكتوبر 2023 كتبت أسماء العمدة الأرق مشكلة شائعة يمكن أن تؤدي…
03:00 ص الإثنين 25 سبتمبر 2023 حذرت دراسة جديدة، أجريت في جامعة جيمس كوك الأسترالية،…
شارك مدرب اللياقة البدنية، جاستن أغوستين، “طريقة عسكرية” معتمدة للنوم، يزعم أن 96% من الأفراد…
04:30 م الأربعاء 13 سبتمبر 2023 كتب سيد متولي توصلت دراسة أمريكية جديدة إلى أن…
كتبت أسماء العمدةهناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تؤثر على جودة النوم وتسبب الأرق والتوتر. الدكتور…
كتب سيد متولي تختلف طرق النوم من شخص إلى آخر، فالبعض ينام فور الاستلقاء على…
يعاني الكثير من الأشخاص من الشخير أثناء النوم، ولحسن الحظ يمكن تقليله عن طريق إجراء…