كتب محمود عبده: 08:00 م 16/12/2025 رغم الالتزام بنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام، يلاحظ…
النوم
https://www.alwakeelnews.com/story/757415 تم نسخ الرابط الوكيل الإخباري كشفت دراسة علمية حديثة أن الغذاء الذي يتناوله الشخص…
https://www.alwakeelnews.com/story/757285 تم نسخ الرابط الوكيل الإخباري كشفت دراسة علمية حديثة عن علاقة غير متكافئة بين…
كتب محمود عبده: 12:00 م 10/12/2025 مع تزايد العادات اليومية التي يراها كثيرون “بريئة”، حذرتخبيرة…
الساعات الذهبية للنوممفتاح الطاقة الصحة الشباب
النوم الجيد من أبرز عوامل الحفاظ على الصحة والطاقة، لكن اء يؤكدون أن جودة النوم…
الأمعاء… المفتاح الخفي لنوم هادئ وعميق
كشفت دراسة أجراها علماء من فلورنسا أن اضطراب أنماط النوم، وخصوصًا النوم أقل من سبع…
كتبت آلاء نبيل: 09:30 م 02/12/2025 تحدث السكتة الدماغية عندما ينقطع أو ينخفض تدفق الدم…
يعاني البعض من قلة النوم والأرق المستمر، ربما من كثرة التفكير أو النوم طول اليوم،…
كتب محمود عبده: 02:00 ص 26/11/2025 تعد ملابس النوم أو البيجاما من أساسيات الحياة اليومية،…
أظهرت دراسة من معهد أوريجون للصحة المهنية أن الالتزام بوقت ثابت للنوم يومياً يمكن أن…