اخبار فيتامين B12 والتدفئة السليمة.. دليل للتغلب على برودة الشتاءديسمبر 12, 2025 تختلف قدرة الأشخاص على تحمّل البرودة وفقًا لحالتهم الصحية وكتلة أجسامهم، فالأشخاص النحيفون غالبًا ما…
منوعات ما تاثير الصيام المتقطع على الوزن والدهون ؟نوفمبر 30, 2025 كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من سنغافورة أن نظام الصوم المتقطع قد يسهم في خفض…