04:00 ص الجمعة 25 أبريل 2025 على الرغم من أن…
الاسترخاء
تحسين حالتك المزاجية يعتمد على عدة عوامل، منها العادات اليومية، التفكير الإيجابي، والأنشطة التي تمنحك…
09:00 م الخميس 13 فبراير 2025 كتبت أسماء العمدة: الشاي…
يعاني الكثيرون من نوبات الغضب والانفعال التي تؤثر سلبا على حياتهم الشخصية، ولكن، هناك العديد…
طبيبة تكشف علاج مذهل لمواجهة التوتر.. فما هو؟
10:02 ص الثلاثاء 16 أبريل 2024 مع زيادة المسؤوليات والمهام، يواجه الكثير من الأشخاص صعوبة…
02:00 م الإثنين 01 يناير 2024 كتب سيد متولي كشف الطبيب البريطاني، الدكتور جين كودل،…
النوم هو حاجة أساسية للجسم، فهو يسمح له بالراحة والاسترخاء وتجديد نشاطه ومع ذلك، فإن…
د ب أ قالت الجمعية الألمانية لطب وأبحاث النوم إنه يمكن التمتع بنوم هانىء من…