تأثير سلبي لـ”كوفيد19″..ما علاقته بالنوم
الأرق
08:00 م الأربعاء 31 يناير 2024 كتبت أسماء العمدة الجلوس في غرفة مظلمة لفترة طويلة…
10:00 ص الأربعاء 24 يناير 2024 توصل باحثون نرويجيون إلى أن مشروبات الطاقة تخلق جيلا…
كتبت أسماء العمدة يُنصح بتجنب شرب الشاي قبل النوم، بسبب احتوائه على الكافيين، وهو منبه…
01:01 ص السبت 13 يناير 2024 يواجه العديد من الأشخاص صعوبة في النوم ليلًا، ما…
الموز من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية، بما في ذلك البوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين B6، لكن هل…
النوم هو حاجة أساسية للإنسان، فهو يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية.…
11:00 ص الثلاثاء 05 ديسمبر 2023 كشف الدكتور رومان بوزونوف، أخصائي علم ومشكلات النوم، أن…
04:00 م الإثنين 20 نوفمبر 2023 كتبت آلاء نبيل: تناول الشاي بعد الطعام من العادات…
03:00 م الإثنين 06 نوفمبر 2023 كتبت أسماء مرسي: النوم من الأمور الضرورية للإنسان، حيث…
09:00 ص الجمعة 13 أكتوبر 2023 يصاب الكثير من الأشخاص بالإجهاد والأرق، وغالبا ما يكون…
كشفت دراسة جديدة أجريت في مستشفى بريغهام صلة ارتباط بين قلة النوم وخطر الإصابة بارتفاع…