تعتبر حبوب فيتامين سي للتبييض من أنواع المكملات الغذائية المفيدة للجسم ويتم تناولها على شكل أقراص يمتصها الجهاز الهضمي وتوزع على مختلف أجزاء الجسم. كما يمكن استخدامه في بعض الوصفات التجميلية المفيدة للبشرة، ومن أهمها تبييض البشرة. ومن خلال مقالنا سنتعرف على فوائد حبوب فيتامين سي للتبييض وكيفية استخدامها على موقع في الموجز
حبوب فيتامين سي للتبييض
لفيتامين C العديد من الفوائد الجمالية للنساء، حيث يعمل على تبييض البشرة. وذلك لأنه يساعد على تقليل إفراز صبغة الميلانين التي تسبب البقع الداكنة والبقع الصبغية. ولهذا السبب يدخل في وصفات التبييض الطبيعية، ومن أبرز فوائد حبوب فيتامين سي للتبييض ما يلي:
- يساعد على زيادة نضارة البشرة ويوحد لونها ويبيضها.
- يساعد على تأخير ظهور التجاعيد في الوجه.
- يساعد على منح البشرة النعومة والليونة.
- يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتجديد خلايا الجلد.
خلطة فيتامين سي للتبييض
يمكن استخدام خليط فيتامين سي للتبييض كما يلي:
أولاً: مكونات الخلطة
يتكون خليط فيتامين سي من المكونات التالية:
- 125 مليلتر من كريم جليسوليد (علبة متوسطة).
- كوب من عصير الليمون الطازج.
- ربع كوب من زيت اللوز المر.
- 2 قرص من فيتامين سي فوار.
ثانياً: كيفية الاستخدام
اتبع هذه الخطوات لاستخدام فيتامين C للتبييض:
- ضعي كريمة الجليسوليد في وعاء وأضيفي إليها زيت اللوز واخلطي كل شيء جيدًا.
- ثم نضيف أقراص فيتامين سي إلى عصير الليمون ونتركه حتى يذوب تماماً.
- نخلط عصير الليمون مع خليط الزيت المحضّر مسبقاً، ونضع الخليط الناتج في وعاء نظيف ونضعه في الثلاجة. ويفضل استخدامه خلال الأسبوع الأول من التحضير.
- قبل استخدام الخليط يفضل غسل الجسم جيداً بالماء الدافئ، ثم تجفيفه، ثم غمس قطعة قطن نظيفة في الخليط وتطبيقها على المناطق الداكنة في الجسم.
- نترك الخليط طوال الليل ونغسل الجسم مرةً أخرى في الصباح. ويفضل فرك البقع الداكنة بليفة خشنة ومن ثم وضع مرطب أو زيت أطفال عليها.
- يفضل استخدام الخليط يومياً للحصول على نتائج سريعة، ومن الأفضل عدم استخدامه لمدة تزيد عن 3 أشهر، لتجنب أضرار البشرة وتجنب التعرض لأشعة الشمس أثناء استخدام الخليط.
ولمزيد من المعلومات ننصحك أيضاً بقراءة هذا المقال: خلطات كريمات تبييض الجسم من الصيدلية وخلطات تبييض الجسم من المنزل.
أضرار خليط فيتامين سي الفوار للتبييض
قد تسبب خلطة فيتامين سي الفوارة للتبييض بعض الأضرار، وهي كالتالي:
- الشعور بحكة في الجلد.
- التهاب الجلد. في حالة الإفراط في استخدام الوصفة.
- ليحمر.
- زيادة حساسية الجلد. لذلك لا يفضل استخدامه للأشخاص ذوي البشرة الحساسة.
مصادر فيتامين ج
ويوجد فيتامين C في بعض الأطعمة، لكن الجسم لا يستطيع إنتاجه. تشمل مصادر فيتامين سي ما يلي:
- المصادر الطبيعية: يوجد فيتامين C في الفلفل الحار والفلفل والقرنبيط واللفت والبابايا والفراولة والقرنبيط والمانجو والأناناس والليمون والبرتقال ووركين الورد والكيوي.
- المكملات الغذائية: مكملات فيتامين C مفيدة جدًا للبشرة. هذه المكملات متوفرة على شكل بلورات، قطرات، كبسولات، كريمات، بودرة خاصة للبشرة، أقراص فوارة أو حقن سائلة.
للمزيد من المعلومات ننصحك أيضاً بقراءة هذا المقال: خلطة آمنة ومجربة من كريمات التبييض بدون كورتيزون
وصفات من مصادر فيتامين سي لتفتيح البشرة
يمكننا استخدام مصادر فيتامين سي أو مكملات فيتامين سي في الوصفات المستخدمة لتفتيح البشرة، ومنها:
1 وصفة الليمون
يحتوي الليمون على نسبة كبيرة من فيتامين C، الذي يساعد على نمو خلايا الجلد. يحتوي الليمون أيضًا على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية البشرة. تساعد الخاصية الحمضية لليمون على تبييض البشرة بشكل طبيعي، ويمكن استخدامه على النحو التالي:
- اغمسي قطعة قطن نظيفة في عصير الليمون الطازج، ثم ضعيها مباشرة على الجلد.
- اتركيه لمدة ساعة على الأقل ثم اشطفيه بالماء.
- تكرر الوصفة مرة واحدة يومياً.
2 وصفة البابايا
يمكن استخدام البابايا في العديد من العلاجات التجميلية؛ وذلك لاحتوائه على أحماض طبيعية تمنح البشرة الحيوية والنضارة. وطريقة استخدامه هي:
- تُهرس البابايا الناضجة ثم تُخلط مع عصير الليمون الطازج حتى يتكون خليط متجانس.
- ضعي هذا الخليط على البشرة واتركيه لمدة نصف ساعة على الأقل.
- يتم غسل الجلد بالماء البارد.
- تكرر الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
3 وصفة البرتقال
يتوفر فيتامين C بكثرة في البرتقال، وقد ثبت أن تناول عصير البرتقال بانتظام يساعد على تفتيح البشرة وتنعيمها. كما وجد أن قشور البرتقال تساعد في إزالة البقع من الجلد.
- قومي بخلط ملعقة من قشر البرتقال المطحون مع ملعقة من الزبادي. حتى نحصل على العجينة.
- ضعي العجينة على البشرة واتركيها لمدة خمس عشرة دقيقة.
- تكرر الوصفة مرة أو مرتين أسبوعياً.
4 سيروم فيتامين سي
يوضع سيروم فيتامين سي على البشرة لحمايتها من ظهور التجاعيد وتفتيحها وترطيبها ومنحها النضارة. وطريقة استخدامه هي:
- للحصول على السيروم يتم خلط نصف ملعقة من مسحوق فيتامين سي مع ملعقة كبيرة من الماء الساخن.
- صب المصل في زجاجة بنية اللون وضعها في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوعين.
- عند استخدام السيروم يتم غسل الوجه وترطيبه قبل وضع السيروم عليه.
- تكرر الوصفة مرتين يومياً.
ولمزيد من المعلومات ننصحك أيضاً بقراءة هذا المقال: طرق طبيعية لتبييض البشرة في المنزل بالصبار والعسل… وقشر البرتقال للبشرة الدهنية.
نصائح لتفتيح البشرة
هناك بعض النصائح التي تساعد في الحصول على بشرة فاتحة وصافية وخالية من العيوب، ومن أهمها ما يلي:
- يجب عليك شرب كميات كبيرة من الماء؛ وذلك لأنه يسمح لأعضاء الجسم بأداء وظائفها بشكل سليم، ومن هذه الأعضاء الجلد، حيث يساعد في إنتاج خلايا جلدية جديدة. أثبتت الأبحاث أن شرب 2 لتر من الماء يومياً يمنح البشرة نضارة ونضارة.
- النوم الكافي يمنح البشرة الحيوية والنضارة.
- تنظيف البشرة باستمرار؛ لإزالة المكياج والعوامل الضارة الأخرى مثل الشحوم والأوساخ والجراثيم وغيرها، يمكننا استخدام أحد الزيوت العطرية أو غسول البشرة المناسب لنوع البشرة للتنظيف.
- ترطيب البشرة باستمرار بالمرطبات أو الزيوت.
- استخدام واقي الشمس على البشرة؛ وذلك لمنع الجلد من التغميق بسبب حروق الشمس.
- تقشير الجلد. لإزالة خلايا الجلد الميتة التي تسبب اسمرار البشرة، يمكننا استخدام المقشرات الطبيعية الموجودة في كل منزل لتقشير البشرة.
- تناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة؛ وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات والماء والمعادن المهمة، التي تساعد في الحصول على بشرة نضرة وفاتحة.
إلى هنا وصلنا إلى نهاية هذا المقال، بعد توضيح كافة المعلومات عن حبوب فيتامين سي للتبييض، وأضرار خلطة فيتامين سي للتبييض، ومصادرها ووصفاتها من مصادر فيتامين سي لتفتيح البشرة، مع نصائح لتفتيح البشرة. جلد. نأمل أن يعجبك المقال.
