08:00 ص
السبت 29 مارس 2025
كتب أحمد عبدالمنعم:
كشفت وزارة الصحة والسكان في منشور على صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك” 5 أشياء يجب تجنبها للحفاظ على ضغط الدم.
وقالت الصحة، إنه يجب تجنب التالي:
1 الإكثار من تناول الأغذية المليئة بالملح (يجب تناول أقل من 5 جرامات من الملح يوميًا بما يعادل ملعقة صغيرة).
2 تناول الأغذية المليئة بالدهون المشبعة أو المتحولة.
3 التدخين أو تعاطي التبغ.
4 عدم تناول الدواء في الأوقات المحددة طبقا لإرشادات الطبيب أو تناوله دون استشارة طبية.
5 التعرض للإجهاد.
