Advertisement
وطنيمكن أن تنجذب إلى شخص ما دون أن يؤدي ذلك بالضرورة إلى علاقة عاطفية مستقرة أو الزواج. لذلك، عليك اتّخاذ قرار المضي قدمًا لنسيانه والابتعاد عنه. وعلى الرغم من أن الأمر ليس سهلاً، فإنه ينبغي عليك التّخلي عن هذا الشخص الذي يستنزفك طاقتك وربما لا يبادلك ذات المشاعر.
نشرت مجلة “فام أكتيال” الفرنسية تقريرًا سلّطت من خلاله الضوء على العلاقات الرومانسية التي تجمع بين قلبي شريكين تحبّا، ولكن سرعان ما يظهر فيما بعد أنها علاقة معقدة جدًا. مشيرةً إلى أنه يكفي الوقوع في حب شخص ما في وقت قصير، حتى تصبح مهووسًا به.
ولسوء الحظ، هذا لا يؤدي دائمًا إلى علاقة مستقرة ودائمةً. كما يمكن أن تكون الأسباب مختلفة مثل: الخوف من الالتزام أو الحب من طرف واحد. وحتى لو لم يكن الأمر سهلاً، يجب أن تأخذ بزمام الأمور لمحاولة نسيانه.
مع اقتراب عيد الحب .. هذا ما ينصح به الخبراء لزيادة الرغبة الجنسية
كيف تتخلّص من التفكير في شخص أحببته؟
وفقًا لما ترجمته “وطن”، فإنه المشاعر القوية تجاه هذا الشخص، قد تجعل تفكيرك كلّه منصبّ عليه، ولاستعادة السيطرة على عواطفك، اتبع الخطوات التالية:
● اعترف بموقفك حتى تتمكن من البدء في التعامل معه.
● اكتب أسباب حاجتك لنسيان هذا الشخص.
● احذف رسائله وصوره، حتى لو كان هذا أمر صعب للغاية.
● خذ وقتًا لنفسك، واملأ جدول أعمالك قدر الإمكان (العشاء مع الأصدقاء، والرياضة، والأنشطة الفنية وما إلى ذلك).
لذا قم أولاً بملئ فراغ وقتك لتصفية ذهنك، وإذا كانت هذه العملية تساعدك كثيرًا، فإن الوقت يعدّ أفضل حليف لك.
كيف نتخلى عن شخص نحبه؟
لا جرم أنه عندما قررت الانفصال عن الشخص الذي تحبه، قد اتخذت أصعب خطوة في حياتك، لذا، يجب أن يكون الانفصال تدريجيًا، إذ إنه لا يمكنك التعامل مع كل شيء بين عشية وضحاها. وفيما يلي بعض النصائح لاجتياز هذا الاختبار بسلاسة:
● باعد بين اتصالاتك واتصالاته، سواء كانت مكتوبة أو شفهية.
● فكر في نفسك أولاً، ولا تكن متاحًا دائمًا.
● تجنب التواصل أو التقابل مع الشخص قدر الإمكان، حتى لو كان عليك تغيير عاداتك.
● ناقش الأمر مع شخص تثق به.
● اخرج مع أصدقائك وانشغل وفكر في شيء آخر.
● انضم إلى موقع مواعدة، فالمناقشة مع الأشخاص المثيرين للاهتمام تساعدك على تقييم وجهة نظرك
ما الذي تبحث عنه المرأة في العلاقة الزوجية؟
لماذا لا أستطيع أن أنسى الشخص الذي أحببته؟
إذا لم تتمكن من التغلب على محبتك لذلك الشخص، فربما لم تكن قد قررت القيام بذلك بشكل كامل. يجب أن يكون اتخاذك لهذا القرارعلى الرغم من صعوبة الأمرواضحًا وصريحًا. كما سيكون عليك البدء في تغيير بعض العادات للتوقف عن التفكير فيه شيئًا فشيئًا. إليك بعض الإجراءات التي تمنعك من الخروج من هذا الموقف:
● تقرأ رسائله بانتظام وتنظر إلى صوره.
●مواصلة الحديث معه، حتى عن الأشياء التافهة.
● لم تتعهد بنسيانها شفهياً أو خطياً.
● كنت تأمل في التغيير منه.
● أنت لم تعترف بأسباب رغبتك في تغيير طريقة تفكيرك.
دراسة 40.000 حالة زواج كشفت عن العبارة التي تجعل العلاقات ناجحة
كيف ننسى شخصًا نحبّه؟
لكي تنأى بنفسك عن شخص ما لديك مشاعر تجاهه، يجب أن تبدأ بتحديد الدوافع التي تجعلك تستغنى عن هذا الشخص.
إليك بعض النصائح لمساعدتك:
● حذف التفاعلات الخاصة بك عن طريق الرسائل والصور التي اتخذتها معه
● اطلب المشورة الخارجية بشأن علاقتك من شخص مقرب.
● انغمس في شغفك وهواياتك.
● لا تقارن حالتك بوضعيّات الآخرين.
● لا تخاف من العزوبية.
● كن فخوراً بقرار وضع رفاهيتك وراحتك كأولوية في حياتك
وختمت المجلة بالقول، إنه من خلال الاعتراف بحاجتك إلى الابتعاد عن هذا الحب المستحيل، فإنك تخطو خطوة كبيرة نحو راحتك النفسية والمعنوية. فضلاً عن ذلك، سيساعدك قضاء بعض الوقت مع نفسك ومقابلة أشخاص جدد والخروج من منطقة الراحة الخاصة بك على تجاوز هذه المرحلة الصعبة.
