تُعد البطاطا من أكثر الخضروات انتشارًا واستخدامًا، ليس فقط لطعمها اللذيذ ودخولها في مئات الوصفات، بل لكونها مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة الجسم وجمال البشرة والشعر.
بديل طبيعي لـ”مستحضرات التجميل” المكلفة.. أسرار جمالية مذهلة في البطاطا
وتحتوي البطاطا البيضاء والبطاطا الحلوة على فيتامينات أساسية مثل فيتامين C ومجموعة فيتامينات B، إلى جانب معادن مهمة كالبوتاسيوم، المغنيسيوم، الزنك، والكالسيوم، إضافة إلى مضادات الأكسدة مثل الكاروتين والبوليفينول.
ورغم هذا الكم الكبير من الفوائد، إلا أن كثيرًا من السيدات يجهلن أسرار البطاطا الجمالية، التي تجعلها بديلًا طبيعيًا فعالًا لمستحضرات التجميل المكلفة.
أسرار البطاطا للبشرة والشعر
تتميز البطاطا بقدرتها على تغذية البشرة، تجديد الخلايا، تنشيط الكولاجين، وتخفيف الالتهابات بفضل تركيبتها الطبيعية الغنية بالمغذيات. كما أنها مكون مثالي لعلاج مشكلات البشرة والشعر دون أي أضرار جانبية إذا استُخدمت بالشكل الصحيح.
فوائد البطاطا لتقشير البشرة
تحتوي البطاطا على إنزيمات طبيعية ونسبة عالية من فيتامين C والنشويات، وهي عناصر تساعد على تقشير البشرة بلطف والتخلص من الخلايا الميتة المتراكمة. كما تمتلك عصارة البطاطا خصائص مضادة للبكتيريا والميكروبات، ما يجعلها علاجًا فعالًا للالتهابات وتسريع شفاء الجلد بفضل محتواها من البوتاسيوم.
البطاطا لمكافحة التجاعيد وعلامات الشيخوخة
تُعد البطاطا صديقًا قويًا لمكافحة الشيخوخة، إذ تساعد في تقليل ظهور التجاعيد وخطوط الوجه، وتمنح البشرة نضارة وإشراقة طبيعية. ويمكن استخدام عصير البطاطا بانتظام للحفاظ على شباب البشرة.
فوائد البطاطا في علاج حروق الشمس
تستخدم البطاطا كعلاج سريع للحروق الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس، حيث تُوضع البطاطا المبشورة أو العصير على المنطقة المصابة لتخفيف الألم وتسريع الشفاء. كما يمكن استخدامها كواقٍ طبيعي قبل الخروج تحت الشمس.
البطاطا لتفتيح البشرة وتوحيد لون الوجه
تساعد البطاطا على تفتيح البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة، خاصة عند استخدام قناع البطاطا المبشورة لمدة 20 دقيقة.
كما تمتص دهون البشرة الدهنية الزائدة وتمنحها توهجًا طبيعيًا.
فوائد البطاطا للهالات السوداء
شرائح البطاطا النيئة علاج فعّال للهالات السوداء وانتفاخات العين، فهي تعمل على تفتيح محيط العين وترطيبه عند استخدامها لمدة 1520 دقيقة يوميًا.
فوائد البطاطا للشعر الجاف والشيب
يمكن للبطاطا تنشيط بصيلات الشعر وترطيب الشعر الجاف، إضافة إلى المساهمة في تقليل ظهور الشيب.
ويُنصح بغلي قشور البطاطا واستخدام ماء الغلي لشطف الشعر، أو تحضير ماسك البطاطا والليمون مع بيضة لإعادة الحيوية للشعر.
الأضرار المحتملة للبطاطا على البشرة
رغم فوائد البطاطا المتعددة، قد تسبب حساسية لدى بعض الأشخاص، خاصة المصابين بحساسية اللاتكس.
إخلاء مسؤولية إن موقع يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
“جميع الحقوق محفوظة لأصحابها”
المصدر :” السبورة “