شاركها فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست تيلقرام البريد الإلكتروني وداعاً للكربوهيدرات المكررة.. استمتع بالطعام الصحي والطاقة الدائمة أطعمة الكربوهيدرات المعقدة السكريات الكربوهيدرات المعقدة