كتبت أسماء مرسي:
يبحث الكثيرون عن طرق صحية لإنقاص الوزن دون تأثر مجهودهم أو طاقتهم، ووفقا لموقع “health”، توجد 4 بهارات يمكن إضافتها إلى وجباتك، للمساعدة على حرق الدهون، وكبح الشهية، ما يسهم في إنقاص الوزن بطريقة طبيعية وآمنة.
الكركم
الكركم يتمتع بقدرة طبيعية على رفع درجة حرارة الجسم، ما يُسرع عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي حرق المزيد من السعرات الحرارية.
القرفة
بفضل احتوائها على العديد من المركبات المضادة للالتهابات وللأكسدة، التي تعمل على كبح الشهية، وبالتالي إنقاص الوزن.
الفلفل الأسود
مادة تسمى “البيبيرين” الموجودة في الفلفل الأسود تزيد من عملية التمثيل الغذائي، وتقلل من تراكم الدهون في الجسم.
الزنجبيل
يُعرف الزنجبيل بخصائصه الحرارية التي تحفز عملية التمثيل الغذائي، وتعزز حرق السعرات الحرارية، ما يُسهم في فقدان الوزن بشكل أسرع.
أقرا أيضًا:
واقعة مروعة.. شاب يطير في الهواء بعد انقلاب سيارته وهذا ما حدث (فيديو)
راقبيها على طفلك .. 6 أعراض تكشف الإصابة بالتوحد
قصة أصغر حدود وطنية في العالم يبلغ طولها 85 مترًا فقط (صور)
هذا ما يحدث لعينيك إذا نظرت إلى كسوف الشمس لن تتوقع
كسوف الشمس يقترب.. عبير فؤاد تحذر مواليد 5 أبراج من كارثة في 8 أبريل
