متى يمكنك المشي بعد الولادة القيصرية؟ ما أهمية هذا؟ من المعروف أن العملية القيصرية ليست الطريقة الأفضل لولادة الأطفال، ولكنها تستخدم كبديل للولادة الطبيعية عند ظهور مضاعفات قد تشكل خطراً على الطفل أو الأم.
يتساءل الكثير من الناس عن المدة التي تستغرقها الأم للمشي بشكل طبيعي بعد الولادة القيصرية؟ لذلك من خلال موقع في الموجز سنتحدث عن كل ما يتعلق بالعملية القيصرية، ومتى يمكن المشي بعد الولادة القيصرية؟
متى يمكنك المشي بعد الولادة القيصرية؟
انتشرت العمليات القيصرية بشكل كبير في السنوات الأخيرة وأصبحت إحدى طرق الولادة الشائعة في عصرنا الحالي. ولذلك تتبادر إلى أذهان الناس أسئلة كثيرة حول هذا النوع من الولادة، مثل: كيف تتم العملية القيصرية؟ ما هي أسباب الولادة القيصرية؟ وهل يشكل خطراً على حياة الأم أو الجنين أم لا؟
وبعد أن يستيقظ الطبيب على آثار التخدير خلال ست إلى اثنتي عشرة ساعة، يجبر الأم على المشي قليلاً. وفي تلك اللحظة تشعر الأم بعدم القدرة التامة على المشي، وهنا يراودها سؤال: متى يكون ذلك ممكنا؟ المشي بعد الولادة القيصرية؟
كما أنها تشعر أن الأمر صعب للغاية، لكن يجب عليها اتباع أمر الطبيب عندما يطلب منها مغادرة السرير حتى يتحرك الدم في الأطراف السفلية.
يكون المشي بطيئاً في البداية، لذا يمكنك الاعتماد على أحد أثناء المشي أو الاعتماد على عكاز في حالات أخرى.
كلما أسرعت في المشي والنهوض من السرير، كلما كان ذلك أفضل لتنشيط الدورة الدموية في الجسم وبالتالي الشفاء بشكل أسرع.
أهمية المشي بعد الولادة القيصرية
وفي حديثنا عن إجابة سؤال متى يمكن المشي بعد الولادة القيصرية، نشير إلى أن المشي خلال هذه الفترة مهم جداً، حيث أنه من أهم التدخلات التي تساهم في التعافي بعد الولادة القيصرية عملية قيصرية . لأن المشي بعد الولادة القيصرية يعمل على:
- التمتع بصحة جسدية وعقلية أفضل.
- سرعة التئام الجروح.
- تعود العمليات الحيوية إلى طبيعتها بعد الولادة وتعود إلى ما كانت عليه قبل الولادة القيصرية.
- المشي بعد الولادة القيصرية يساعد على عملية التبرز.
- التقليل من حالات الاكتئاب التي تحدث بعد الولادة، حيث تخرج الطاقات السلبية من الجسم أثناء المشي.
- يساعد المشي أيضًا على الوقاية من الالتهاب الرئوي ويحافظ على الصدر خاليًا من السوائل والإفرازات.
- يقلل من حدوث جلطات الدم نظراً لأن الأم تستلقي على السرير لفترة طويلة بعد العملية دون أي حركة.
- طرد الغازات مما يخفف الألم.
- التخلص من الوزن الزائد الناتج عن الحمل.
كيفية المشي بعد الولادة القيصرية
متى يمكن المشي بعد الولادة القيصرية؟ ويجب اتباع أساليب محددة، بالإضافة إلى مدة محددة، مثل:
- عند البدء بالمشي، يجب ألا يكون ذلك بعد أكثر من 5 دقائق من الولادة.
- إذا شعرت بالألم عليك التوقف عن المشي فوراً.
- زيادة مدة الجري تدريجياً وحسب قدرات الجسم.
يستغرق التعافي الكامل من الولادة القيصرية من أربعة إلى ستة أسابيع، لكن هذا يختلف من امرأة إلى أخرى. تشير بعض الدراسات إلى أن ستين بالمائة من النساء يعانين من بعض الألم في الجرح الجراحي بعد أربعة وعشرين أسبوعًا من الولادة.
من أكبر وأهم مخاطر الولادة القيصرية هو حدوث جلطة دموية في الساق، والتي تحدث أحيانًا عند النساء ذوات الوزن الزائد أو عند النساء اللاتي لا يستطعن الحركة لفترات طويلة من الزمن.
ويمكن أن يستمر الشعور بالألم في مكان الجرح لمدة تصل إلى أسبوع أو أسبوعين، مما يدفع الطبيب إلى وصف مسكنات الألم خلال الأسبوعين الأولين بعد الولادة.
هناك بعض التمارين الخفيفة التي يمكن القيام بها بعد أيام قليلة من الجراحة، مثل:
- تحريك الكتفين: يتضمن ذلك الجلوس في وضع مستقيم وتدوير الكتف عشرين مرة في الساعة، فهذا يساعد على منع تصلب الكتف.
- التنفس العميق: يتضمن ذلك أخذ 2 إلى 3 أنفاس بطيئة كل نصف ساعة، مما يساعد على منع احتقان الرئة الناجم عن الجلوس في السرير أكثر من اللازم.
نصائح بعد الولادة القيصرية
لا شك أن الولادة القيصرية هي إجراء جراحي كبير، لذا يجب الاهتمام بعدة أمور بعد ذلك، أهمها:
- لا ترفعي أي شيء أثقل من وزن الطفل، خاصة في الأسبوعين الأولين بعد الولادة.
- التحكم في حركة المعدة عن طريق الإمساك بالمعدة أثناء العطس أو الضحك أو السعال لإبقائها ثابتة.
- اشربي الكثير من السوائل لتعويض الماء المفقود أثناء المخاض وتعويض الماء المفقود أثناء الرضاعة الطبيعية.
- ستحتاج أيضًا إلى التحرك في نفس يوم الجراحة حتى يمكن تحريك الجسم وتحريك الأمعاء حتى تعود إلى وضعها الطبيعي ويبدأ الجسم في العمل بشكل طبيعي كما كان قبل الولادة.
- كما أن المشي بعد تناول الطعام يخفف من آلام الغازات.
- التغذية الجيدة مهمة جدًا بعد الولادة القيصرية. عندما ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، تصبحين مصدر التغذية الرئيسي له، وتناول مجموعة من الأطعمة الصحية سيحافظ على صحتك وصحة طفلك.
- الحذر مطلوب عند التحرك.
- أبعد الماء تمامًا عن الجرح وحافظ على الجرح نظيفًا وجافًا لأن ذلك سيساعد على شفاءه بشكل أسرع.
- الحصول على قسط وافر من الراحة، خاصة بعد الأسبوعين الأولين بعد الولادة.
- لا ترتدي أي شيء يضغط على جرح العملية القيصرية. لذا من الأفضل ارتداء الملابس الفضفاضة والمريحة بعد الولادة.
يجب على كل أم بعد الولادة أن تهتم بصحتها وتلتزم بأوامر الطبيب لضمان سلامتها وسلامة طفلها.
