07:00 م
الثلاثاء 27 يونيو 2023
كتبت أسماء العمدة
الكرشة من مشتقات اللحوم وتُعرف بحلويات اللحوم ويعشقها كثيرون ويكثر الإقبال عليها في عيد الأضحى المبارك، دون معرفة مدى فوائدها أو أضرارها، وهو ما نوضحه لكم وفقا لما قال دكتور التغذية العلاجية حازم علي لـ”مصراوي”.
يقول طبيب التغذية العلاجية إنه “عند تناول كرشة الخروف، فإن جسمك يتعامل معها على نحو معين، بالإضافة إلى أنها عضلة موجودة في الجزء الأمامي من البطن للخروف، وتحتوي على نسبة عالية من البروتين والدهون”.
وتابع: “عند هضم البروتين، يتم تحويله إلى الأحماض الأمينية التي يحتاجها جسمك لبناء وإصلاح الأنسجة، بما في ذلك العضلات، والدهون التي تعتبر مصدرًا غذائيًا غنيًا بالطاقة”.
أضاف علي: “كرشة الخروف قد تحتوي أيضًا على نسبة عالية من الكوليسترول والدهون المشبعة”.
أوضح خبير التغذية: “إذا تم تناولها بكميات كبيرة وبشكل منتظم، قد يزيد ذلك من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين”.
اختتم: “يعتبر تناول كرشة الخروف ضمن نظام غذائي متوازن ومعتدل هو أمر مقبول، ومع ذلك يُنصح دائمًا بتناول مجموعة متنوعة من المصادر الغذائية وتناولها بشكل معتدل”.
اقرأ ايضًا:
يُصاب به كثيرون.. 4 أعراض تظهر على جلدك تشير إلى إصابتك بمرض خطير
“تظهر في الفم”..9 علامات لمرض السكري
لسبب غريب.. مطعم سوشي يقاضي طالبا
احذر.. ارتفاع الكوليسترول قد يحولك لمريض نفسي
كارثة.. هذا ما يحدث لجسمك عند الإفطار على الفتة أول أيام العيد
