تعريف كرة السلة وقوانينها يشارك الكثيرون في لعبة كرة السلة، والتي يتم تعريفها على أنها رياضة جماعية تنافسية مكونة من فريقين وكل فريق مكون من ١٢ لاعب، يتم إختيار خمسة لاعبين فقط من كل فريق للنزول إلى الملعب، ويسعى كل فريق لإحراز أكبر عدد من النقاط.
تعريف كرة السلة وقوانينها
- ممنوع الاقتراب من الفريق الخصم أو محاولة المساس به أثناء مسكه للكرة ويجب عدم تعمد عرقلته أو التسبب في أي أذى جسماني للاعب في الفريق الآخر. يجب عدم السماح لكرة السلة بالخروج خارج حدود الملعب وإلا سيتسبب ذلك في خسارة الفريق الممسك بالكرة في ذلك الوقت.
- لا يجوز لأي لاعب عرقلة دخول الكرة أثناء دخولها للسلة أو الوقوف بجوار السلة عند التسديد لمنع عملية التسديد لأن ذلك سيؤدي إلي احتساب الرمية لصالح الفريق الآخر ومعاقبة اللاعب المرتكب لذلك التجاوز.
- إذا لاحظ الحكم أن أحد اللاعبين يتعمد عرقلة لاعب أخر، ففي هذه اللحظة يجب على الحكم أخذ الكرة من هذا الفريق واحتساب الرمية لصالح الفريق الثاني.
- إذا قام أحد اللاعبين بارتكاب عدد من الأخطاء المتتالية كحد أقصى ٦ أخطاء، يقوم الحكم بمعاقبته وطرده نهائيا من المباراة، ويتم استبداله بلاعب أخر ليقوم باستكمال المباراة نيابة عنه.
يرشح لك موقع الماقه الإطلاع على نماذج انشطة ترفيهية للاطفال وكيفية استخدامها: نماذج انشطة ترفيهية للاطفال وكيفية استخدامها
شروط مباراة كرة السلة وقوانينها
- تتكون مباراة كرة السلة من أربع أشواط، ويكون هناك ١٥ دقيقة بعد كل شوطين لأخذ قسط من الراحة للاعبين، وفي نهاية كل شوط يستطيع اللاعبون الاستراحة لدقائق بسيطة ثم يتم بعدها استئناف الشوط التالي.
- يستغرق كل شوط حوالي عشر دقائق في حالة تعادل الفريقين يقوم الحكم بإعطاء خمس دقائق إضافية للفريقين.
- لا يوجد ما يسمى بالتعادل في كرة السلة، فيجب فوز أحد الفريقين حتى تنتهي المباراة.
- يقوم الفريقان بتبديل مكان السلة بعد انتهاء الشوط الثاني من المباراة.
- يتم احتساب الوقت الذي يتوقف فيه اللاعبين عن اللعب أثناء المباراة.
- لكل مباراة من مباريات كرة السلة إثنان من الحكام الذين يقومون بعملية التحكيم بشكل منصف ودقيق.
- هناك حكام أخرين يقومون بعملية تسجيل النقاط وضبط التوقيت وتسجيل أخطاء اللاعبين سواء كانت أخطاء جماعية يحاسب عليها الفريق أو أخطاء فردية يحاسب عليها اللاعب.
- عند حصول أي من الفريقين على الكرة في وسط الملعب يجب تمرير الكرة لنصف الملعب الآخر خلال خمس ثواني، وإذ لم يحدث ذلك فسيخسر الفريق الكرة التي بين يديه.
- يجب على اللاعب أن يقوم برمي رمية التماس خلال خمس ثواني فقط من حصوله على الكرة.
- لا يوجد عدد معين لتبديل اللاعبين في المباراة، فهذا الأمر متاح في أي وقت أثناء المباراة وبأي عدد من اللاعبين.
- يسمي اللاعب الذي يحاول تسديد الرمية بالمهاجم، ويسمى اللاعب الذي يحاول إحباط عملية التسديد للفريق الآخر بالمدافع.
مراحل تطور كرة السلة
- مرت لعبة كرة السلة بالكثير من المراحل، حتى وصلت لشكلها الحالي المتعارف عليه في الوسط الرياضي.
- في العشرينيات كانت كرة السلة تتمتع باللون البني الداكن.
- تطور لون كرة السلة على يد توني هينكل الذي غير لونها للون البرتقالي لتكون ذات لون بارز ومميز في الملعب لتسهيل اللعب على اللاعبين، ولتسهيل أيضاً عملية المشاهدة على الجمهور.
يمكمك الأن التعرف على أعراض الرباط الصليبي الجانبي وطرق الوقاية من مشاكل الرباط الجانبي: أعراض الرباط الصليبي الجانبي وطرق الوقاية من مشاكل الرباط الجانبي
مكونات كرة السلة
- يتميز ملعب كرة السلة بشكله المستطيلي، ويبلغ عرضه ١٥ عشر مترا، ويبلغ طوله ثمانية عشر مترا.
- يصنع ملعب كرة السلة من الخشب الخالص وذلك حفاظا علي سلامة اللاعبين وتجنب حدوث أي إصابات أو كسور وخيمة تسبب لهم مشاكل صحية من الممكن أن تعوقهم عن اللعب.
- تصنع السلة من مادة المعدن لتحتمل وزن كرة السلة.
- يتم تثبيت السلة على بعد ثلاثة أمتار من الأرض، وهذا يدل على أنها لعبة تحتاج إلى لاعبين طوال القامة ليحرزوا الأهداف بسهولة.
- يجب الحرص على تثبيت كرة السلة عن الأرض بنفس الأبعاد التي تم ذكرها في النقاط السابقة لأن أي تغيير في هذه الأبعاد سيؤدي إلى التأثير السلبي على طريقة اللعب وإحراز الأهداف.
للمزيد من الإفادة قم بالتعرف على زيادةالطول بعد البلوغ عند الفتيات ببعض التمارين: زيادة الطول بعد البلوغ عند الفتيات ببعض التمارين
مهارات كرة السلة
- المراوغة والقدرة على تمرير الكرة من أهم المهارات التي يجب أن يتمتع بها لاعب كرة السلة.
- التصويب من أكثر المهارات التي يحتاج إليها لاعب كرة السلة، وهي تحتاج المزيد من التدريب والممارسة.
- الدفاع.
- الهجوم.
- الارتكاز.
يمكنك الأن الإطلاع على تردد قناة on sport على النيل سات وبث الدوريات والبطولات الأروبية: تردد قناة on sport على النايل سات وبث الدوريات والبطولات الأوروبية
أدوات كرة السلة
- يجب أن يتوفر لوح يسمي بلوح الحماية، ويوجد ذلك اللوح خلف الشبكة.
- يتميز ملعب كرة السلة بوجود شاشة رقمية لتوضيح الوقت المستغرق في المباراة.
- لابد من وجود لوحة تسمى بلوحة التسجيل وتكون وظيفتها هي تسجيل عدد النقاط المسجلة وعدد الأخطاء المرتكبة من كل فريق وغيرها من التفاصيل التي تخص قوانين كرة السلة.
- يجب أن تتمتع الأرضية الخشبية للملعب بإضاءة جيدة لتسهيل عملية الحركة واللعب على اللاعبين.
- هناك ساعة أخرى تختلف في وظيفتها عن ساعة الوقت وهي تسمى بساعة الوقت المستقطع للمباراة.
- هناك العديد من الشارات التي لها وظائف مختلفة في الملعب، فهناك شارات مستخدمة عند تبديل اللاعبين وهناك إشارات أخرى مستخدمة لتحديد عدد الأخطاء التي يرتكبها اللاعبين.
فوائد لعب كرة السلة
- يستطيع أي لاعب لكرة السلة تحقيق رقم قياسي في حرق السعرات الحرارية للجسم وحرق الدهون، لأنها من الألعاب الجماعية التي تحتاج الكثير من بذل المجهود، واستخدام الطاقة الجسدية.
- من السهل على اللاعب كرة السلة الحصول على جسم رياضي يتمتع بالمرونة، والخفة.
- يعتبر بناء العضلات واللياقة البدنية العالية من أهم الأشياء التي تميز لاعب كرة السلة.
- من الفوائد العظيمة لكرة السلة قدرتها على جعل الفرد أكثر انضباطا والتزاما من غيره، نظرا لما تحتاجه اللعبة من تركيز وضبط للنفس للحصول على أفضل نتائج ولإحراز أكثر الأهداف.
- تطوير الذات وتعزيز الثقة في تقوية العظام.
- من خلال عملية التنفس.
- من خلال كرة السلة يستطيع الفرد تقوية عضلات القلب وتحسين عمل الأوعية الدموية.
- تطوير القدرات الحركية والعقلية.
- التقليل من التوتر والقلق وتحسين المزاج.
- تساعد كرة السلة اللاعب على اكتساب الصداقات وتحقيق المزيد من العلاقات الاجتماعية.
- تمد كرة السلة اللاعب بالمزيد من الوعي نحو العمل الجماعي وأهميته في بناء الفرد و المجتمع.
ملعب كرة السلة لذوي الإعاقة
- هناك ملعب لكرة السلة مصمم خصيصا للاعبي كرة السلة من ذوي الإعاقة.
- يتميز الملعب بوجود كراسي متحركة تسهل عملية الحركة على اللاعبين.
- يشبه ملعب ذوي الإعاقة ملعب كرة السلة المتعارف عليه كثيراََ.
- يلتزم لاعبي كرة السلة من ذوي الاعاقة بنفس القوانين التي يلتزم بها الأصحاء من اللاعبين.
أسباب خسارة مباراة كرة السلة
- إذا لم يتواجد الخمس لاعبين على أرضية الملعب في خلال ١٥ دقيقة من بداية المباراة، فمن الممكن خسارة المباراة وحساب الفوز للفريق الآخر. إذا اعترض الفريق على أي شيء يخص اللعب، وخاصة بدء وقت اللعب ولم يقم بتنفيذ تعليمات الحكم فحين ذلك يحق للحكم استبعاد ذلك الفريق من المباراة نهائياً، وحسم النتيجة لصالح الفريق الآخر.
- إذا انسحب الفريق من مباريات الدوري لكرة السلة مرتين متتاليتين فيؤدى ذلك إلي إخراجه واستبعاده نهائيا من البطولة.
- عند إحراز أحد الفريقين عدد أكبر من النقاط فسيتم حسم المباراة لصالح الفريق الحاصل على أعلى نسبة نقاط في المباراة.
لقد قمنا في هذا المقال بعرض تعريف كرة السلة وقوانينها، ومراحل تطور كرة السلة، ومكونات كرة السلة، ومهارات كرة السلة، وأدوات كرة السلة، وفوائد لعب كرة السلة، وتحدثنا عن ملعب كرة السلة لذوي الإعاقة.
