01:00 ص
الجمعة 01 ديسمبر 2023
دب أ
قال المركز الاتحادي للتغذية إن الرمان يتمتع بفوائد صحية جمّة؛ حيث إنه غني بالفيتامينات والمعادن مثل B و C و K والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد، كما أنه غني بالألياف الغذائية المفيدة للجهاز الهضمي.
وأوضح المركز أن الرمان يزخر أيضا بما يعرف بالمواد الثانوية المفيدة للصحة مثل البوليفينولات والفلافونويدات المفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية، ومادة الأنثوسيانين، التي تتمتع بتأثير مضاد للالتهابات.
