تعتبر أسباب آلام الظهر بعد الدورة الشهرية مشكلة شائعة لدى الكثير من النساء. تشعر بعض النساء بألم أو تشنجات في الظهر بعد الدورة الشهرية، بينما لا تشعر أخريات بأي ألم. ولكل امرأة تبحث عن أسباب آلام الظهر بعد الدورة الشهرية، يمكنك متابعة مقالنا اليوم على موقع في الموجز للتعرف أكثر على الأسباب وطرق العلاج.
أسباب آلام الظهر بعد الدورة الشهرية
قد تعاني بعض النساء من آلام وتشنجات بعد الدورة الشهرية، ويمكن أن تستمر هذه الآلام لبضعة أسابيع. وفيما يلي نوضح لكِ أسباب آلام الظهر بعد انتهاء الدورة الشهرية، وهي كالتالي:
أولاً: الأورام الليفية الرحمية
يمكن أن تسبب الأورام الليفية الرحمية أو الأورام الحميدة أو الأكياس بعض الأعراض بعد انتهاء الدورة الشهرية، بما في ذلك آلام الظهر والتشنجات.
ثانيا: العضال الغدي
تحدث هذه الحالة المرضية عندما ينمو نسيج بطانة الرحم في الجدار العضلي للرحم، وخلال كل دورة شهرية، ينمو هذا النسيج في منطقة غير صحيحة. مما يؤدي إلى سماكتها وتفككها ونزيفها. تؤدي هذه الحالة إلى تمدد الرحم والشعور بالألم والتشنجات بعد الدورة الشهرية والدورة الشهرية الغزيرة.
ثالثاً: بطانة الرحم
يحدث التهاب بطانة الرحم عندما تنمو الأنسجة خارج الرحم. وهذا يسبب آلام وتشنجات بعد الدورة الشهرية، ويسبب النزيف والالتهابات.
رابعاً: مرض التهاب الحوض
هي عدوى تصيب الأعضاء التناسلية وسببها هو انتشار البكتيريا التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي من المهبل إلى الرحم ومناطق أخرى. ويصاحب هذه العدوى ظهور بعض الأعراض التي تشبه أعراض الدورة الشهرية ويمكن الشعور بها بعد انتهاء الدورة الشهرية.
خامساً: التهابات المهبل
قد تعاني المرأة التي تعاني من الالتهابات المهبلية أو الالتهابات البكتيرية من آلام وتشنجات بعد الدورة الشهرية. يمكن أن تحدث هذه الالتهابات بسبب عدم الاهتمام بالنظافة أثناء فترة الحيض. مما يسبب الشعور بالحكة والألم أثناء التبول.
سادسا: الخلل الهرموني
إذا كانت المرأة تعاني من خلل هرموني، فقد تتعرض لتشنجات وألم بعد انتهاء دورتها الشهرية. وقد تعاني أيضًا من عدم انتظام الدورة الشهرية وتواجه صعوبة في الحمل.
سابعا: الإباضة
تحدث الإباضة عادةً بعد اليوم الحادي عشر من الدورة الشهرية، ولكن في بعض الأحيان يمكن للمرأة أن تقوم بالتبويض مبكرًا. وهذا يجعلها تعاني من أعراض تشبه أعراض الدورة الشهرية بعد انتهاء الدورة الشهرية، في حين أن هذه الأعراض في الواقع هي أعراض الإباضة.
اقرئي أيضًا: هل تحدث آلام الدورة الشهرية أثناء الحمل؟
ثامناً: عدم التخلص من جميع الإفرازات الدموية
في بعض الأحيان تتوقف الدورة الشهرية عند المرأة دون أن تخرج جميع الإفرازات الدموية؛ لذلك قد تلاحظ المرأة عودة الإفرازات أثناء شعورها بأعراض الحيض.
تاسعاً: مشكلة في الأعضاء التناسلية
قد يكون سبب شعور المرأة بالألم والتشنجات هو معاناتها من مشكلة في الأعضاء التناسلية، مثل مشكلة في المبيضين أو قناتي فالوب.
أعراض آلام ما بعد الدورة الشهرية
أعراض آلام ما بعد الدورة الشهرية هي كما يلي:
- المعاناة من الألم أثناء الجماع.
- يعاني من آلام الحوض.
- المعاناة من حركات الأمعاء المؤلمة.
- نزيف بين فترات الدورة الشهرية.
- انتفاخ في البطن والجسم.
- الشعور بالألم أثناء التبول.
- الشعور بالإرهاق الشديد.
اقرئي أيضًا: هل آلام الدورة الشهرية تدل على العذرية؟
علاج آلام الظهر بعد الدورة الشهرية
يمكن تخفيف وعلاج آلام الظهر بعد الدورة الشهرية باتباع الطرق التالية:
- وضع كمادات الماء الدافئ على منطقة الألم في أسفل الظهر. لتخفيف التشنجات والألم.
- قم بتدليك الظهر؛ لتقليل التشنجات.
- شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل؛ لتقليل الالتهاب.
- تجنب التوتر والضغط النفسي.
- ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على تقوية عضلات الظهر والحوض.
- تأكد من تناول نظام غذائي غني بالألياف الطبيعية.
- علاج الأسباب التي تؤدي إلى الألم، مثل الأورام الليفية وأكياس المبيض.
اقرئي أيضًا: هل آلام الثدي بعد الدورة الشهرية طبيعية؟
وهنا نكون قد وصلنا إلى نهاية هذا المقال، بعد توضيح كافة المعلومات عن أسباب آلام الظهر بعد الدورة الشهرية، وأعراض آلام ما بعد الدورة الشهرية وكيفية علاجها. نأمل أن يعجبك المقال.
