هل عدم نزول الدورة أثناء الرضاعة تزيد الوزن

هل انقطاع الدورة الشهرية أثناء الرضاعة يسبب زيادة الوزن؟ وهل له آثار جانبية تؤثر على صحة المرأة بشكل عام؟ تأخر الدورة الشهرية يمكن أن يجعل العديد من النساء يشعرن بالقلق والانفعال، ومن خلال موقع في الموجز سنتعرف على العلاقة بين تأخر الدورة الشهرية أثناء الرضاعة وزيادة الوزن.

هل انقطاع الدورة الشهرية أثناء الرضاعة يسبب زيادة الوزن؟

من المعروف أن الحمل يسبب العديد من الاضطرابات والمشاكل الهرمونية لدى النساء، والتي تستمر مصاحبتها حتى بعد الولادة وأثناء فترة الرضاعة.

ولذلك فإن هذه الاضطرابات تشمل أيضاً تأخر الدورة الشهرية، مما يدفع بعض النساء إلى التساؤل: هل عدم نزول الدورة الشهرية أثناء الرضاعة يؤدي إلى زيادة الوزن؟ وتجدر الإشارة إلى أن الإجابة على هذا السؤال هي بالنفي.

تساعد الرضاعة الطبيعية على خسارة الوزن الزائد، ورغم أن غياب الدورة الشهرية عادة ما يؤدي إلى عدد من الأمراض الشائعة لدى المرأة، إلا أن هذه المشكلة ليس لها أي تأثير على وزنها، فلا يزيد ولا ينقص.

كيفية تحفيز الدورة الشهرية للتوقف أثناء الرضاعة الطبيعية

من خلال التعرف على إجابة سؤال “هل انقطاع الدورة الشهرية أثناء الرضاعة يسبب زيادة في الوزن؟” ونشير إلى أن هناك عدداً من الأمور التي يمكن أن تثير الدورة الشهرية وتتسبب في توقفها، وإليكم بعض تلك النصائح في النقاط التالية:

• تناول ما يكفي من الخضار والفواكه.
• تأكد من حصولك على الكثير من السوائل، وخاصة الماء.
• تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من السكر أو الملح.
• تناول الكافيين في القهوة أو الشاي يحفز الدورة الشهرية.
• من خلال القيام بالتمارين الرياضية المختلفة، يمكنك التخلص من الدهون الزائدة في الجسم وكذلك تحفيز الدورة الشهرية للوصول في الموعد المحدد.
• تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد مصنعة.
• العمل على زيادة تناول البروتينات والفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
• تناول الكثير من البقوليات والحبوب يساعد الأم على زيادة إدرار الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية كما يزيد من فرص نزول الدورة الشهرية.
• إذا لم تستجب الأم للتغيرات الهرمونية التي تحدث في جسمها أثناء فترة الرضاعة، فستحدث الدورة الشهرية في مواعيدها المحددة.
• وعندما تقل عدد فترات الرضاعة، تعود الدورة الشهرية إلى انتظامها مرة أخرى.
• إن تركيب الطفل بدلاً من الرضاعة الطبيعية سيساعد على عودة الدورة الشهرية للأم بسرعة أكبر.
• ومن خلال إعادة الهرمونات في جسم المرأة إلى وضعها الطبيعي، تصبح دورتها الشهرية أكثر انتظامًا.

أسباب تأخر الدورة الشهرية أثناء الرضاعة

هناك بعض المؤثرات التي يمكن أن تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية، خاصة أثناء الرضاعة الطبيعية، ومن هذه الأسباب:

• زيادة معدل الرضاعة الطبيعية يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية.
• تزيد الرضاعة الطبيعية من إفراز بعض الهرمونات في الجسم. مما يؤدي إلى انقباض الرحم ومن ثم غياب الدورة الشهرية.
• التخلص من الدم المتخثر في الرحم، وإعادة الرحم إلى حجمه الطبيعي بعد الولادة، يؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية عن الموعد المحدد لها.
• يوقف عملية التبويض في الجسم، وذلك بفضل الهرمون المسؤول عن إنتاج الحليب والمعروف باسم البرولاكتين.
• وإذا أرضعتي الطفل ليلاً ونهاراً، فستغيب الدورة لعدة أشهر.

أسباب أخرى تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية أثناء الرضاعة

بالإضافة إلى الأسباب المذكورة سابقاً، والتي يمكن أن تؤثر على انتظام الدورة الشهرية لدى المرأة خلال فترة الرضاعة، هناك المزيد من الأسباب التي بدورها تؤدي إلى نفس النتيجة، ومن هذه الأسباب ما يلي:

• يمكن أن يؤدي تكيس المبيض والمشاكل المصاحبة له إلى تأخر الدورة الشهرية عند النساء أثناء الرضاعة الطبيعية.
• قد تكون الأورام الليفية الرحمية، وهي خلايا غير سرطانية تنمو في الرحم، أحد الأسباب.
• التهاب قناة فالوب.
• هناك خلل هرموني لدى النساء.
• فقدان الكثير من الوزن أثناء الرضاعة الطبيعية يمكن أن يؤثر على انتظام الدورة الشهرية.
• متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.

الرضاعة الطبيعية وتأثيرها على وزن الأم

وفي سياق مراجعة إجابة سؤال “هل عدم الدورة الشهرية أثناء الرضاعة يسبب زيادة في الوزن؟” ونشير إلى أنه من خلال الرضاعة الطبيعية تفقد المرأة ما يقارب 500 سعرة حرارية على مدار اليوم الواحد، وهو ما يعادل حوالي 45 دقيقة من التمارين الرياضية يومياً.

ولذلك نجد أن غياب الدورة الشهرية لا يرتبط بزيادة الوزن التي تعاني منها الأم، ولكن مبرر ذلك هو زيادة تناول الأم للأطعمة المغذية، مما يزيد من كمية حليب الثدي لتغذية الطفل. وهذا يؤدي إلى زيادة وزن الأم بشكل طبيعي.

الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية أثناء الرضاعة الطبيعية

من خلال التعرف على إجابة سؤال “هل انقطاع الدورة الشهرية أثناء الرضاعة يسبب زيادة في الوزن؟” ونشير إلى أن هناك بعض الأعراض التي غالباً ما تصاحب المرأة خلال فترة الرضاعة الطبيعية والمتعلقة بالدورة الشهرية، ومن هذه الأعراض ما يلي:

• تستمر الدورة الشهرية لفترة أطول أو أقصر من المعتاد.
• عدم انتظام الدورة الشهرية، وفي بعض الأحيان قد تعاني المرأة من غيابها لفترة طويلة.
• تجلط الدم أثناء الدورة الشهرية.

أسباب السمنة أثناء الدورة الشهرية

وبعد أن وجدنا إجابة سؤال ما إذا كان غياب الحيض أثناء الرضاعة يزيد الوزن أم لا، نشير إلى أن هناك بعض الأسباب التي بسببها يزداد وزن المرأة خاصة في تلك الفترة، وهذه الأسباب هي التالية:

• الامتناع عن ممارسة الرياضة وممارسة الرياضة بشكل عام أثناء فترة الحيض.
• احتباس السوائل في الجسم أثناء الدورة الشهرية يؤدي إلى زيادة الوزن.
• المعاناة من نقص المغنيسيوم في الجسم، مما يؤدي إلى الشعور بالجوع أثناء فترة الحيض وما يتبعها من تناول وجبات كبيرة.
• اضطرابات الجهاز الهضمي التي تعاني منها المرأة أثناء فترة الحيض، بما في ذلك عسر الهضم والإمساك والانتفاخ.
• الإصابة بمتلازمة ما قبل الحيض.
• يعد التوتر النفسي والعصبي الذي تعاني منه المرأة بعد الولادة من الأسباب التي تؤدي في كثير من الأحيان إلى انقطاع الدورة الشهرية أو انقطاعها.
• إن استخدام بعض الأدوية أو المستحضرات الطبية أو المكملات الغذائية أثناء الرضاعة الطبيعية يمكن أن يؤثر سلباً على انتظام الدورة الشهرية للأم.

مع الأخذ في الاعتبار إجابة السؤال: “هل انقطاع الدورة الشهرية أثناء الرضاعة يسبب زيادة في الوزن؟” ويمكن للمرأة أن تتعرف على هذه الأعراض الناتجة عن تأخر الدورة الشهرية عند المرأة.