بعد إصابة ماندو العدل بجلطة قلبية.. إليك الأسباب وطرق الوقاية

11:01 م


الثلاثاء 21 مايو 2024

كتبت آلاء نبيل:

نشر المخرج محمد جمال العدل الشهير بـ”ماندو العدل” آخر التطورات الصحية لحالته، بعد إصابته بجلطة في القلب مؤخرًا من خلال حسابه الرسمي على موقع التواصل الإجتماعي “فيسبوك”.

وقال: ” متشكر جدا لكل الناس اللي دعولي و لكل اللي زارني و كل اللي بعتلي رسالة يتطمن عليا تجربة صعبة لكن الحمد لله، ربنا عداني منها، الحمد لله علي كل شئ”.

وبحسب ما ذكره موقع webmd، clevelandclinic، إليك أعراض والنصائح الوقائية لجلطة القلب.

1 الشعور بألم في الصدر.
2 الإصابة بضيق في التنفس.
3 المعاناة من مشكلة في النوم.
4 الغثيان أو عدم الشعور بالراحة في المعدة.
5 خفقان القلب.
6 الشعور بالقلق والضغط.
7 الشعور بالدوار قد تصل إلى الإغماء.

النصائح الوقائية تشمل ما يلي:

الفحص الدوري، من خلال متابعة الفحوصات الدورية التي تكشف العلامات التحذيرية المبكرة لأمراض القلب.

الإقلاع عن التدخين، إذ تحتوي السجائر على التبغ والنيكوتين.

ممارسة الرياضة بانتظام لمدة 30 دقيقة خمسة أيام في الأسبوع، يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

تجنب زيادة الوزن، والحفاظ على وزن صحي لأن الدهون تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

الابتعاد عن القلق والتوتر، وذلك بممارسة الرياضة اليوجا وتمارين التنفس العميق.