11:00 ص
الإثنين 29 يناير 2024
أكد الدكتور أندريه كوندراخين أخصائي الطب العام، أن المواد الغذائية المحتوية على اليود تساعد على تحسين عمل الغدة الدرقية.
ووفقا له، يساهم اليود في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية، ومنتجات مثل كبد سمك القد والأسماك البحرية وفاكهة فيجوة (Feijoa sellowiana) تحتوي على اليود، لذلك تساعد على تحسين عمل الغدة الدرقية، بحسب جازيتا رو.
كما يمكن الحصول على اليود من الطحالب البحرية والمحار والروبيان والملح المعالج باليود، كما يوجد بكميات ضئيلة في البيض والحميض.
ويقول: “تكفي كمية اليود الموجودة في هذه المنتجات لدعم وظائف الغدة الدرقية. وفي الوقت نفسه، تناول اليود الموجود في الأطعمة باعتدال لن يكون له أي تأثير سلبي، لأنه للحصول على جرعة سامة من اليود الموجود في هذه المنتجات يجب تناول عدة كيلوجرامات من المنتج، وهو أمر من غير المرجح أن يكون ممكنا لأي شخص”.
