كتبت أسماء العمدةهناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تؤثر على جودة النوم وتسبب الأرق والتوتر. الدكتور…
النوم
كتب سيد متولي تختلف طرق النوم من شخص إلى آخر، فالبعض ينام فور الاستلقاء على…
يعاني الكثير من الأشخاص من الشخير أثناء النوم، ولحسن الحظ يمكن تقليله عن طريق إجراء…
كتبت نرمين ضيف الله الحصول على قسط كاف من النوم أمر ضروري للحفاظ على صحة…
02:00 ص الإثنين 21 أغسطس 2023 د ب أ أوضح خبير التغذية الألماني ميلان هولينجشاوس…
للحفاظ على صحة الظهر والعمود الفقري، عليك الاهتمام بوضعية نومك بشكل يومي. جيمس لينهارد، مؤسس…
كتبت نرمين ضيف الله كشفت الدكتورة صوفيا زادة عن تفسير حلم عودة الميت في المنام،…
قد تأتي نوبات الأرق العرضية وتختفي دون التسبب في أي مشاكل خطيرة، لكن بالنسبة…
09:00 ص الثلاثاء 08 أغسطس 2023 يؤثر النوم على كل جانب من جوانب الصحة، لكن…
كتبت نرمين ضيف الله كشفت الدكتورة إيمان عبدالله استشاري العلاقات الأسرية والنفسية عن السر النفسي…
03:00 ص الإثنين 07 أغسطس 2023 حذرت دراسة جديدة من أن أنماط النوم المختلفة من…
د ب أ قالت الجمعية الألمانية لطب وأبحاث النوم إنه يمكن التمتع بنوم هانىء من…